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筋肉増強剤おすすめ3選

筋肉増強剤おすすめ3選

効率よく筋肉をつけるサポートをしてくれる筋肉増強剤。

できれば効果の高い薬を服用したいですが、種類がたくさんあってどれを服用すべきか迷う方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、当サイトで取り扱っている筋肉増強剤の中で厳選した3つのおすすめ商品をご紹介します。

・メダナボル
・アナドリン（オキサンドロロン）
・テストヒール

次の項目でそれぞれの特徴について詳しく解説していきますので、自分に合った商品を見つけましょう。

メダナボル

商品名 メダナボル
商品画像 メダナボル 通販
成分 メタンジエノン
内容量 60錠/120錠/300錠
価格 1,900円～
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メタナボルは、筋肉増強や体の男性化に効果があるステロイドの一種です。

有効成分であるメタンジエノンが肝臓をはじめとした各組織でたんぱく質の合成を促進し、効率よく筋肉量を増加させるようサポートします。

短期間での筋力アップが期待できるため、アスリートやボディービルダーの間でも人気の商品です。

また、筋肉増強剤は副作用のリスクが伴いますが、メタナボルはほかのステロイド剤と比べて副作用の管理がしやすく、はじめての方にもおすすめです。

アナドリン（オキサンドロロン）

商品名 アナドリン
商品画像 アナドリン 通販
成分 オキサンドロロン
内容量 60錠/120錠
価格 4,280円～
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アナドリン（オキサンドロロン）は、たんぱく質の合成を促進することで筋力の強化や筋肉量の増加をサポートする効果があることから、タンパク質同化ステロイド剤と呼ばれます。

筋肉の増強だけでなく骨密度を向上させる作用もあり、筋肉を支える土台となる骨を強化することでたくましい体を目指す方におすすめです。

また、筋肉増強剤は副作用があることから特に女性は使用できないものが多いですが、アナドリンはほかと比べて副作用のリスクが低く、初心者はもちろん女性でも服用できます。

テストヒール

商品名 テストヒール
商品画像 テストヒール 通販
成分 ウンデカン酸テストステロン
内容量 30錠/60錠/90錠/120錠
価格 4,650円～
口コミ テストヒールの口コミを見る
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テストヒールは男性ホルモン補充剤のひとつで、アンドリオールのジェネリック医薬品です。

体内のテストステロンを補うことで筋肉の増強や体力を向上させる効果があり、男性らしいたくましい体を目指すことができます。

さらに、減少した男性ホルモンを補うことで、男性更年期障害の症状改善や性機能の向上、男性不妊など、多岐に渡り男性の健康をサポートします。

また、ジェネリック医薬品のためアンドリオールと同等の効果を期待でき、さらに価格も抑えることができるため、コスパを重視したい方にもおすすめです。

筋肉増強剤とは

筋肉増強剤とは

筋肉増強剤とは、筋肉の肥大に効果がある有効成分を含む薬で、日々トレーニングに励むアスリートやボディービルダーに人気です。

これらの薬は、テストステロンなど男性ホルモンを薬で補充することで、筋肉が成長する環境を人工的に作りだすことを目的に使用されます。

効果としては、筋肉量の顕著な増加、筋力の向上、疲労回復速度の向上などがあります。

なお、筋肉増強剤は効果が高い一方で副作用などのリスクがあるため、市販では販売されていません。
購入する場合は病院を受診し医師から処方してもらうか、または個人輸入であれば通販でも購入できます。

アナボリックステロイドとは

アナボリックステロイドとは、合成ステロイドの一種で、テストステロンと似た性質を持つ薬剤です。
タンパク質同化ホルモンとも呼ばれ、たんぱく質の合成を促進することで筋肉の成長を促すことや、骨密度の向上にも効果を期待できます。

しかし、副作用のリスクがあるため使用には注意が必要です。
アナボリックステロイドは筋肉増強の効果が強く短期間での高い効果を期待できる一方で、精神的なものと肉体的なもの、どちらも副作用が出る恐れがあります。

また、アナボリックステロイドの使用はドーピングとみなされるため、スポーツの大会などでは使用禁止です。

プロテインやサプリとの違い

筋肉増強剤とプロテインやサプリにはどのような違いがあるのか、以下の表にまとめました。

筋肉増強剤 プロテイン、サプリ
分類 医薬品 栄養補助食品
目的 男性ホルモンを補う 筋肉の合成や回復を促す栄養素を補う
効果 ・タンパク質の合成を増やす
・筋肉を大きくする		 ・筋肉が大きくなりやすい環境を整える

主な違いとしては、分類と使用目的、効果などが挙げられます。

プロテインやサプリは栄養補助食品といった分類で、その特徴としては副作用が少ない反面、効果が穏やかで長期的な服用が必要となることです。

一方、医薬品に分類される筋肉増強剤は、プロテインやサプリと比べると効果が強力で短期間での効果を期待できますが、その分、副作用のリスクも高いといった特徴があります。

どちらもメリットとデメリットを見極めて、自分の使用目的に合わせて服用することが大切です。

筋肉増強剤の副作用

筋肉増強剤の副作用

筋肉増強剤の副作用としては、以下のような症状が報告されています。

・持続性勃起
・陰茎肥大
・吐き気
・ニキビ
・めまい
・心疾患
・肝機能障害
・性機能障害
・倦怠感
・ムーンフェイス
・女性化乳房
・抜け毛など

特に多いのは、ホルモンバランスの乱れによる症状です。

また、肝臓や心臓への負担もかかるとされています。

このように、筋肉増強剤は効果が強いというメリットがある一方で、副作用のリスクもあることを十分理解し、慎重に使用しましょう。

また、副作用が不安な方は、筋肉増強外来を受診するのも選択肢のひとつです。
専門医のアドバイスを受けることで安全に目標を達成できます。

筋肉増強外来とは

筋肉増強外来とは、男性ホルモンやアナボリックステロイドによる筋肉増強効果を利用した治療をする診療科です。

副作用が出た際のフォローを受けられるほか、治療は副作用を最低限に抑えた上で一人一人に合った治療法を提供してもらえるといったメリットがあります。

筋肉増強外来でおこなわれるプログラムは、注射薬や内服薬の処方です。

なお、筋肉増強外来で処方される内服薬は個人輸入で購入できるものもあります。

筋肉増強のメリット

筋肉増強のメリット

筋肉増強のメリットとしては、主に以下の3つが挙げられます。

①基礎代謝が上がる
②生活習慣病が予防できる
③ストレスが軽減される

他にも、筋肉がつくことで体をしっかりと支えることができるようになり姿勢が良くなることや、代謝が上がったことで血流が良くなり、むくみや冷え性、肩こりなどが改善されるといった効果もあります。

このように筋肉増強によるメリットは、筋肉がつくことによる副次的なメリットも複数あるのです。

①基礎代謝が上がる

基礎代謝とは、呼吸をする、体温調整をする、心臓を動かすといった、生命維持だけで消費されるエネルギーのことです。

筋肉量の増加に伴い、消費されるエネルギーである基礎代謝量も上がります。
この基礎代謝量が高いと、特に運動をしなくても日常生活でエネルギーを消費しやすくなり、痩せやすく太りにくい体になります。

②生活習慣病が予防できる

筋肉量が増えると、基礎代謝が向上し消費エネルギーが増えるため、相対的な体脂肪の減少が期待できます。

そのため、糖尿病や高血圧、脂質異常症といった肥満が要因である生活習慣病を予防することができるのです。

このように、筋肉をつけることは見た目を良くするだけでなく、病気を予防することで健康を維持することにも繋がります。

③ストレスが軽減される

筋トレをおこなうと、脳内で幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、ストレスや不安感が軽減されます。

さらに、コルチゾールというストレスホルモンの分泌量が減るといわれており、気分の向上や精神的な安定といった効果が得られます。

このように、筋トレは身体的な変化だけでなく、精神面の健康もサポートすることができるのです。

筋肉増強剤を使わない筋肉増強方法

筋肉増強剤を使わない筋肉増強方法

ここまで筋肉増強剤について解説してきました。

しかし、薬を使用せずに筋肉を増やす方法もあります。

筋肉を増強する上で必要なものとして最初に思い浮かぶことは、十分な食事の摂取や運動ですが、そのほかにもさまざまな方法を取り入れることが効果的です。

具体的な方法としては以下のような方法が挙げられます。

・食事内容の工夫
・筋トレ
・プロテイン
・サプリ

ここからそれぞれの方法について詳しく解説していきます。

食事内容の工夫

食事内容の工夫

筋肉を作るためには、十分な栄養素の摂取が必要です。
特に筋肉を作るもととなるタンパク質やアミノ酸を積極的に摂取することで、筋肉がつきやすくなります。

タンパク質やアミノ酸が多く含まれる食品は以下の通りです。

・牛肉
・鶏むね肉、鶏もも肉
・まぐろ
・かつお
・さんま
・豆腐
・卵
・チーズ
・牛乳など

また、栄養素の吸収率を上げるためには、食事をとるタイミングも重要です。

筋トレをする数時間前に食事を摂り、空腹の状態で筋トレをしないことや、筋トレ後には速やかにタンパク質を摂取することが大切になります。

筋トレ

効率的に筋肉をつけるには、大きな筋肉を優先的に鍛えることが重要です。

たとえば太ももや背中、腹筋などの筋肉を集中的に鍛えると、全身の筋肉量を増やすことができます。

おすすめの筋トレはワイドスクワット、プランク、ツイストクランチなどです。
これらは大きな筋肉を効果的に鍛えることができます。

また、筋トレは毎日おこなうのではなく、週3～4回が適切です。
これは筋肉がトレーニング後、約2～3日で修復されるためです。
この間隔を目安として、筋トレ日と休息日を交互に設けることで効果的に筋肉をつけることができます。

プロテイン

プロテインは手軽にタンパク質を摂取できるため、効率的な筋肉増強法として特におすすめです。

プロテインには主にホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインがありますが、飲む目的やコスパ、飲みやすさなどから自分に合ったものを選ぶことが大切です。

たとえば、ホエイプロテインは消化吸収が早いとされているため、筋トレとの組み合わせに適しています。

反対にカゼインプロテインは吸収が遅いため、長時間の栄養補給におすすめです。

また、ソイプロテインは満腹感が持続し食物繊維も豊富であることから、ダイエットにも向いています。

サプリ

トレーニングの効果をさらに高めるために、筋トレに加えてサプリの服用もおすすめです。

筋肉の成長や修復をサポートするための栄養素を食品から摂ろうとするとかなりの量を食べる必要がありますが、サプリは必要な栄養素のみを凝縮しているため、楽に栄養を摂取することができます。

当サイトでは、筋肉増強に効果的なサプリも取り扱っています。

商品名 ファーミアマッスル ビーストスーパーテスト
商品画像 ファーミアマッスル 通販 ビーストスーパーテスト 通販
成分 ・コロストラム
・ハマビシ
・亜鉛
・ビタミンB3、B6		 ・ビタミンB6
・マグネシウム
・亜鉛
・プロテストステロンサポートファクター
・トリビュラス抽出物
・サポニンなど
内容量 30錠/60錠/90錠 180錠/360錠/540錠
価格 4,950円～ 10,180円～
口コミ ファーミアマッスルの口コミを見る ビーストスーパーテストの口コミを見る
商品詳細 通販する 通販する

ただし、サプリやプロテインはあくまでも食事や筋トレの補助であり、バランスの取れた食事や適切な運動と組み合わせることが大切です。

よくある質問

筋肉増強についてのよくある質問にお答えしていきます。

筋肉量を1キロ増やすには？

筋肉量を1㎏増やすためには約5000kcalを余分に摂取する必要があるといわれています。

これは、摂取カロリーが基礎代謝や運動で消費するカロリーを上回ることで、筋肉の成長に必要なエネルギーを確保するためです。

筋トレや高タンパクでバランスの良い食事を心がけ、サプリやプロテインなども活用することで効果的に筋肉を増やすことができます。

筋肉増強剤は危ない？

筋肉増強剤はサプリやプロテインと比べて効果が強力である一方で、副作用が起こる危険性もあります。

服用する際は、用法用量を必ず守り適切な使い方をすることと、副作用のリスクがあることを十分理解した上で使用しましょう。

また、筋肉増強外来を受診し専門医の指導を受けることもおすすめです。

筋トレは毎日するべき？

筋トレは毎日おこなう必要はありません。

筋肉はトレーニングをした後、休息をとることで修復し成長します。

そのため、効果的に筋肉をつけるには、筋トレと休息を交互に繰り返すことが大切です。
目安として、週に3～4日の頻度でトレーニングをおこない、間に2～3日程度の休みを設けましょう。

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