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女性育毛サプリ[商品]

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女性育毛サプリの選び方

育毛サプリには多くの種類があり、どの商品を選べばいいかわからないという方も少なくないのではないでしょうか。

育毛サプリを選ぶ際は、まず以下のポイントに注目して選んでみてください。

女性育毛サプリ選びのポイント
  • 欲しい効果や目的に合わせて選ぶ
  • 価格や飲みやすさで選ぶ
  • 口コミを参考にする

パサつきやうねり、くせ毛や白髪など、髪の悩みはさまざまですが、その中でも薄毛に対する悩みはとくに深刻です。

これらのポイントを意識して、ご自分に合った育毛サプリを見つけましょう。

欲しい効果や目的に合わせて選ぶ

育毛サプリには様々な種類があり、配合されている成分によって期待できる効果が異なります

そこで、以下の表に成分ごとの髪への働きをまとめました。

成分 効果
亜鉛 ・髪の生成を促す
・育毛サイクルを整え、毛量を維持する
リジン ・髪の生成を促す
・髪にツヤやコシを与える
シスチン ・髪の生成を促す
・髪の栄養不良を予防する
モリンガ ・髪の生成を促す
・白髪を改善、予防する
・髪にツヤを与える
・頭皮環境を整える
イソフラボン ・抜け毛を予防する
・髪にハリやツヤを与える
・薄毛を予防する
葉酸 ・抜け毛を予防、改善する
ビオチン(ビタミンB) ・髪の健康を維持する
・頭皮環境を整える
パントテン酸(ビタミンB) ・髪の成長を促す
・抜け毛を予防する
・髪にツヤやコシを与える
・頭皮環境を整える
ビタミンC ・切れ毛や枝毛を予防する
・髪のボリュームアップ

薄毛や抜け毛、髪のハリやコシ、白髪など髪に対する悩みは、人によって様々です。

まずは、ご自分がどのような効果を求めるのかを明確にして、それに合った成分が配合された商品を選んでみましょう。

悩みや目的に合った商品を服用することで、サプリの効果を実感しやすくなります。

価格や飲みやすさで選ぶ

女性育毛サプリは価格や飲みやすさで選ぶ

育毛サプリは毎日継続して服用することで効果を実感できるため、選ぶ際には価格や飲みやすさにも注目してみましょう

価格が高すぎると継続して服用することが難しくなり、効果を実感できないまま服用を中断することになってしまう可能性があります。

また、毎日服用するため飲みやすい形状かどうかも重要です。

口コミを参考にする

女性育毛サプリは口コミを参考にする

体質などで効果に個人差はあるものの、実際に育毛サプリを購入した人からの口コミや評価も参考にすると良いでしょう。

また、良い口コミだけではなく悪い口コミも見て、何がよくなかったのか、どのような点に気を付けたらいいのかなどを知ったうえで選択することも大切です。

なお、育毛サプリは女性だけではなく男性も使うことがありますが、女性と男性では薄毛になる原因が異なることがあるため、女性の口コミを参考にすることをおすすめします。

女性育毛サプリおすすめランキング

女性育毛サプリには多くの種類があります。

当サイトでも多数取り扱っておりますが、商品の一覧を見ただけではどれを選んだらよいかわからないという方もいらっしゃるかと思います。

女性育毛サプリは、自分の悩みや目的に合った商品を選ぶことが重要です。
そこで、どれを選んだらよいか悩んでいる方に向けて、当サイトの女性育毛サプリのおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。

1位:ルグゼバイブ
2位:アクティブヘアカプセル
3位:シグル(モリンガ)
4位:L-リジンプラス
5位:ZINC(亜鉛)

次の項目では、それぞれの商品の特徴などについて詳しく解説していきます。

1位:ルグゼバイブ

商品名 ルグゼバイブ ルグゼバイブ 通販
成分 ・馬プラセンタ
・チアミン硝酸塩
・D-パントテン酸カルシウムなど
内容量 90錠/180錠/270錠
価格 7,700円~
口コミ ルグゼバイブの口コミを見る
商品詳細 通販する

ルグゼバイブは、髪に悩む女性専用に開発された育毛サプリです。

髪の素となるケラチンや、頭皮環境の改善を促すチアミン、頭皮のターンオーバーを促進するL-システインなど複数の有効成分が配合されています。
これらの有効成分によって薄毛や抜け毛の改善、髪の潤いや弾力を取り戻す効果が見込めるのです。

なお、天然成分のみを配合しているため、体に負担をかけることなく服用できます。

2位:アクティブヘアカプセル

商品名 アクティブヘアカプセル アクティブヘアカプセル(Plantur39) 通販
成分 ・ビタミンC
・ビタミンE
・ナイアシン
・亜鉛
・パントテン酸など
内容量 60カプセル/180カプセル
価格 4,800円~
口コミ アクティブヘアカプセルの
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アクティブヘアカプセルは、ルグゼバイブと同じく女性のために開発された育毛サプリです。

有効成分のパントテン酸には、髪を構成するタンパク質の生成に欠かせないビタミンCの働きを活性化する効果が期待できます。

このように髪の健康維持に役立つ成分が配合されており、主に40代以降の女性更年期による薄毛や抜け毛の改善に効果が期待できます。

3位:シグル(モリンガ)

商品名 シグル(モリンガ) シグル(モリンガ) 通販
成分 ・亜鉛
・リジン
内容量 60錠/180錠/300錠
価格 1,900円~
口コミ シグル(モリンガ)の
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商品詳細 通販する

シグル(モリンガ)は、髪をはじめとする体の健康維持に役立つサプリです。

モリンガには、亜鉛、アミノ酸、ビタミンなどが含まれており、豊富な栄養素が含まれているため、古くからハーブとして医薬品のように使われてきた歴史があります。

亜鉛やアミノ酸は髪の生成に欠かせない成分で、ビタミンは頭皮環境を整える役割があります。

4位:L-リジンプラス

商品名 L-リジンプラス L-リジンプラス 通販
成分 ・リジン
・亜鉛
内容量 300錠/900錠
価格 3,200円~
口コミ L-リジンプラスの
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商品詳細 通販する

L-リジンプラスは、リジンを主成分としています。

リジンは体内で合成することができない必須アミノ酸のひとつで、ケラチンの生成に必要不可欠な成分です。

そのため、リジンを摂取すると髪の原料となるケラチンを生成することにつながるのです。
ケラチンの生成が増えれば髪の成長が促進され、ハリやコシのある髪を育てる効果が期待できます。

5位:ZINC(亜鉛)

商品名 ZINC(亜鉛) ZINC(亜鉛) 通販
成分 亜鉛
内容量 250粒/500粒
価格 4,500円~
口コミ ZINC(亜鉛)の口コミを見る
商品詳細 通販する

ZINCは亜鉛を主成分としたサプリです。

亜鉛は、髪の生成に必要不可欠な栄養素です。

髪を作るケラチンは、18種類のアミノ酸から合成されています。
しかし、アミノ酸単体でケラチンを合成することはできません。
アミノ酸からケラチンを合成する際には、亜鉛の助けが必要になります。

また、亜鉛には育毛サイクルを正常な状態に戻す働きも期待できます。

このように、亜鉛を過不足なく補うことは、健康な髪の維持につながるのです。

市販されている女性育毛サプリ

女性育毛サプリは、ドラッグストアなどでも販売されています。

市販されている女性育毛サプリには、以下のような商品があります。

  • スカルプD 亜鉛EX
  • DHC ミレットUP
  • DHC ボリュームトップ

いずれも、日常生活で不足しがちな栄養を補い、髪の健康を維持するために役立つサプリです。

市販されているサプリは、手軽に購入できることが魅力です。
そのため、すぐに女性育毛サプリを服用したいという方におすすめの購入方法になります。

女性育毛サプリ服用時のポイント

女性育毛サプリ服用時のポイント

女性育毛サプリを服用する際のポイントは以下の通りです。

  • 決められた摂取量を守る
  • 継続して服用する
  • 水またはぬるま湯で飲む

サプリのパッケージにも記載があることなので、当たり前に目にする内容ばかりですが、実際はこれらのポイントを守ることがとても大切です。

安全に効率よく髪の悩みを改善したい方は、ぜひ実践してみてください。

決められた摂取量を守る

たくさん飲めば効果が増強されると考えてしまう方もいらっしゃいますが、サプリであっても過剰摂取は危険です。

例えば、亜鉛を過剰摂取した場合は、吐き気、食欲不振、下痢、頭痛などの症状が現われることがあります。

また、長期にわたって過剰摂取すると、免疫が低下したり、善玉コレステロールが減少するなどの問題が生じることもあります。

このように、決められた摂取量を超えて服用しても強い効果を得られないばかりか、思わぬ副作用が生じる可能性があるため、決められた摂取量は必ず守りましょう。

継続して服用する

サプリは効果を実感するまでに時間がかかるため、継続して服用する必要があります。

その理由は、サプリは医薬品のように服用してすぐに効果が現れるものではなく、継続して服用することで体質や症状の改善を目指す商品だからです。

十分な効果を得るには最低でも3ヶ月の継続した服用が必要とされているため、効果がないと諦めず根気強く続けることが重要です。

なお、飲み忘れが心配な場合は、食前や食後など自分が飲みやすいタイミングを見つけて決めておくことをおすすめします。

水またはぬるま湯で飲む

サプリは、水またはぬるま湯で服用することが推奨されています。

これは、水やぬるま湯以外の飲み物で服用すると、含有されている成分の吸収を妨げる可能性があるためです。
特に、カフェインを含む飲み物は、薬の成分の体内への吸収率を下げることがあるため、注意が必要です。

水やぬるま湯で服用することで胃に届きやすくなり、サプリに含まれる成分が体内で溶けだしやすくなるため、できるだけ水やぬるま湯で服用しましょう。

より強い効果を求める方には育毛剤がおすすめ

育毛サプリより強い効果を求める方には育毛剤がおすすめ

サプリは不足した栄養素を補うことで症状や体質の改善を促す商品のため、副作用の心配が少なく、効果は穏やかです。
体への負担が少なく、続けやすいというメリットがありますが、なかなか効果を実感できないという方もいらっしゃいます。

そこで、より強い効果を求める方即効性を求める方には、医薬品である育毛剤の使用がおすすめです。

当サイトで取り扱っている女性向けの育毛剤はこちらからご確認いただけます。

よくある質問

女性育毛サプリについてのよくある質問にお答えしていきます。

女性ホルモンを増やすと髪が増える?

女性ホルモンには、髪の成長や増加を促す作用があると考えられています

特に、女性ホルモンのエストロゲンが減少すると、薄毛や抜け毛の原因となることがわかっています。

エストロゲンの分泌量が増えると、それだけ新しい髪が生えやすくなり、髪の寿命も長くなるのです。

また、エストロゲンはコラーゲンの合成を促して、ハリやコシを生み出すため、髪全体のボリュームアップにも関わっています。

これらのことから、女性ホルモンを増やすことで髪が増えることが期待できるでしょう。

髪の衰え症状とは?

髪の衰えを象徴する症状には、髪が細くなる本数が少なくなる伸びるのが遅くなるなどが挙げられます。

これらの症状は、加齢血流の低下ホルモンバランスの乱れなどが要因となっています。

髪の衰えを防ぎ、健やかに保つためには、普段のヘアケアや血流やホルモンバランスを整えるセルフケアが重要です。

具体的には、頭皮に合うシャンプーの使用や良質な睡眠、栄養バランスの取れた食事やサプリの摂取などを心がけましょう。

女性の薄毛はいつから?

薄毛に悩み始める人が多い傾向にあるのは、30代後半~40代前半頃からです。

髪の成長には、プロゲステロンとエストロゲンが関わっています。

30代後半~40歳前後からプロゲステロンの分泌量が減ると髪が細く、抜けやすくなるといった症状が現れやすくなります。

また、エストロゲンの分泌量も30代後半から減り始めるため、髪のハリやコシ、ツヤを失うのです。

このように、年齢とともに髪が細くなり、抜け毛が増えて髪の本数が減っていくことで、薄毛を実感しやすくなります。