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しわ・ほうれい線[商品]

しわとほうれい線は、年齢と共に肌に現れる自然な変化です。
皮膚の弾力性が失われることが主な原因ですが、生活習慣や環境要因も影響します。

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しわ・たるみを改善する成分

しわ・たるみを改善する成分

しわやたるみ、ほうれい線を改善したい方におすすめの成分は以下の通りです。

▶トレチノイン
▶ヒトプラセンタ
▶コラーゲン
▶ヒアルロン酸
▶グルタチオン

この5つの成分は、肌のハリや弾力を高め、しわやたるみの改善や若々しい肌の維持に高い効果を発揮します。

しわやたるみを改善する成分が配合された商品は美容クリニックでも購入できますが、通院や診察代など費用が高額になるケースが多いため、当サイトのような個人輸入サイトの利用もおすすめです。
「しわやたるみを改善したいけど、費用は抑えたい」という方は、ぜひ当サイトの商品をご覧ください。

次の項目から、トレチノイン、ヒトプラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、グルタチオンについて、それぞれの特徴を詳しく解説していきます。

トレチノイン

トレチノインとは、皮膚の若返り薬として知られるビタミンA誘導体です。

古い角質を剥がして新しい皮膚を生成させるターンオーバー促進作用や、コラーゲンの生成を促す作用により、肌のハリや弾力を高め、しわやたるみを改善します。

また、メラニンの生成を抑制する作用もあるため、しみや色素沈着の改善にも効果的です。

このように、さまざまな肌悩みを改善する効果が期待できるトレチノインは、多くのクリニックや病院でも処方されており人気が高い成分となっています。

【こんな方におすすめ】

  • 即効性の高い商品がほしい
  • しわ、たるみなどのエイジングケアがしたい
  • しみや肝斑、色素沈着を改善したい
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▶エーレットジェル

▶BIHAKUEN トレチノインクリーム

ヒトプラセンタ

ヒトプラセンタとは人の胎盤から作られた成分で、抜群の美容効果があることで知られています。

コラーゲンの生成を促進するアミノ酸や、数種類ものビタミン、ミネラルをはじめとした、肌の若返りをサポートするのに最適な栄養素が豊富に含まれています。

なかでも、たんぱく質の一種である成長因子は、ターンオーバーの促進や、コラーゲン・エラスチンの再生、細胞の修復などのさまざまな作用を持っており、肌の再生や修復に効果的です。

このような作用により、ヒトプラセンタはしわやたるみ、ほうれい線を改善します。

【こんな方におすすめ】

  • 肌に弾力やハリが欲しい
  • 透明感やみずみずしい肌を目指している
  • しみ、しわ、ほうれい線を改善したい
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▶ヒトプラセンタジェル

コラーゲン

コラーゲンは、若々しい肌を作るのに欠かせない成分です。

化粧品やサプリメントだけではなく、クリニックでは注射といった施術でも取り扱われています。

肌は表皮・真皮・皮下組織の3層で構成されていますが、なかでも肌の土台ともいえる部分が真皮です。
そして真皮のほとんどをコラーゲンが占めていて、肌の弾力やハリを保つ役割を果たしています。

しわやたるみの原因は年齢と共にコラーゲンの生成量が減ってくることです。
そのため、減ってしまったコラーゲンを補うことで、肌を若返らせる効果が期待できます。

【こんな方におすすめ】

  • しわ、たるみが気になる
  • 弾力のあるみずみずしい肌を取り戻したい
  • アンチエイジングや老化防止
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▶極品真珠コラーゲンシワ取りホワイトニングCoQ10マスク

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ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は肌の奥である真皮層に多く含まれ、コラーゲンとエラスチンのすき間を埋めている成分です。

ヒアルロン酸が美しい肌を作る理由は、わずか1グラムで6リットルの水を抱えられるほどの高い保水力にあります。
これにより肌の潤いを守り、ハリと弾力を与えているのです。

体内のヒアルロン酸の量は年齢とともに減少していくため、外からヒアルロン酸を補うことで、しわやたるみを予防・改善することができます。
さらに、ヒアルロン酸には肌の乾燥を防ぐ作用もあるので、乾燥による小じわや肌荒れにも効果的です。

【こんな方におすすめ】

  • 乾燥による小じわを改善したい方
  • しわやたるみを予防したい方
  • 肌の乾燥を改善・予防したい方
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▶極品赤ワインコラーゲンしみ取りホワイトニング肌再生マスク

グルタチオン

グルタチオンは、グルタミン酸、システイン、グリシンという3つのアミノ酸が連なった化合物で、体の中で皮膚に多く存在する成分です。

強い抗酸化作用をもち、細胞の酸化によって起こる老化現象を防ぐことができます。

酸化とは簡単にいうと「サビ」です。
人間には、有害物質を除去する免疫機能、活性酸素があります。
しかし、強いストレスや紫外線、喫煙、乱れた食生活などにより活性酸素が増えすぎてしまうと細胞を攻撃してしまい、身体を老化(サビ)させてしまいます。

グルタチオンには、強い抗酸化作用により活性酸素の増加を抑制する作用があるため、しわやたるみの改善などアンチエイジングに効果を発揮するのです。

【こんな方におすすめ】

  • 紫外線による肌老化を予防したい方
  • 食事や喫煙など生活習慣が乱れがちな方
  • 美白を目指す方
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▶リデュースドグルタチオン

しわについて

ここからは、しわとたるみについて詳しく解説していきます。

しわとは、肌の弾力が失われハリを保てなくなったことで皮膚がたるみ、肌表面に溝ができた状態です。
老化や紫外線ダメージ、乾燥、生活習慣に伴い、肌の繊維が変形したり、潤いが低下したりすることで起こります。

しわの種類は、主に以下の4種類です。

・表情じわ
笑ったり怒ったりすることで表情筋が動く際にできるしわで、眉間や目尻、おでこなどに目立ちます。

・真皮じわ
肌の奥深くの真皮層にまで刻まれたしわで、ほうれい線もこれにあたります。

・たるみじわ
顎、頬、首の皮膚がたるむことでしわが寄ります。

・ちりめんじわ(小じわ)
肌の表面に浅くできる小さな細かいしわで、目周りや口周りによくみられます。

たるみについて

たるみは、重力で皮膚や筋肉などの組織が下に引っ張られることで起こります。

よくしわとセットで挙げられる老化現象のひとつですが、皮膚に刻まれた線状の溝がしわであるのに対し、たるみは皮膚が下に垂れ下がった状態のことを指します。

たるみの種類は、主に以下の3種類です。

・皮膚のたるみ
ハリのないしぼんだ風船のような、肌が弾力を失った状態です。

・筋肉・脂肪のボリュームダウン
脂肪が落ち、顔全体がボリュームダウンしていることが特徴です。

・筋肉・脂肪のたるみ
瞼が重い、クマが膨らんでいるなど疲れた印象を与える状態です。

しわ・たるみの主な原因

しわ・たるみの主な原因

しわとたるみの主な原因は以下の3つです。

▶乾燥
▶紫外線
▶加齢

乾燥と紫外線については、日ごろの対策でしっかり防ぐことができます。
加齢についても、毎日エイジングケアをおこなうことで、しわやたるみにつながることを防げます。

このような対策をおこなうためには、まずこれらの原因がどのようにしてしわやたるみにつながるのかを知ることが大切です。

次の項から、3つの原因について詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください

乾燥

肌の乾燥は、とくに目元や口元のちりめんじわを引き起こします。

また、乾燥によりバリア機能が低下すると適切な肌の水分量を維持できなくなります。
するとコラーゲンやエラスチンの働きが低下し、肌の弾力やハリが失われやすくなるため、
皮膚のたるみにも繋がります。

紫外線

無防備に浴びた紫外線は、年齢を重ねるにつれしわやたるみに繋がります。

しわやたるみに影響を与える紫外線は、UVAという種類のものです。
UVAは肌の一番深い層である真皮層にまで達し、コラーゲンとエラスチンを破壊します。
そのため、肌のハリや弾力が失われ、しわやたるみにつながるのです。

こうした紫外線による老化は「光老化」と呼ばれ、老化の外的な要因の中でもっとも大きな影響を与えるとされています。

加齢

加齢は骨、皮下脂肪、皮膚を変化させ、しわやたるみを引き起こします。
どのように変化して影響を与えるのか、それぞれ詳しく解説します。

【骨の変化】
骨は皮膚を支える土台です。
加齢にともない目周りや頬の骨が減少すると、その部分についていた皮膚がくぼむため、しわが刻まれやすくなり老けた印象を与えます。
また、骨があることで盛り上がっていた皮膚が垂れ下がり、たるみにも繋がります。

【皮下脂肪の変化】
加齢により頬やこめかみの脂肪が減少すると、肌のハリや弾力が失われてしわやたるみに繋がります。
また皮膚全体が下垂することで、目の下のくぼみやほうれい線、首回りのしわ、輪郭のたるみが目立つようになります。

【皮膚の変化】
肌の弾力やハリを保つために重要なコラーゲンとエラスチンが減少し、十分な水分量を保つことができなくなるため、しわができやすくなります。
また、ターンオーバーが遅れ、古い角質が蓄積しやすくなることでしみやくすみも生じやすくなります。

しわ・たるみの改善方法5選

しわ・たるみの主な原因

ここからは、しわやたるみの改善方法を5つご紹介します。

▶保湿
▶紫外線
▶食事
▶睡眠
▶エクササイズ・マッサージ

これらの方法は、どれも日常生活の中で簡単に実践できる方法ばかりです。
また、しわやたるみだけではなく、シミや肌荒れといった肌トラブル全般の改善にもつながります。

5つの方法について次の項目から詳しく解説していきますので、毎日コツコツと続け、若々しく美しい肌を作りましょう。

保湿

しわやたるみの原因である乾燥を防ぐには、保湿が重要です。
しっかりと保湿し、肌のうるおいを十分に保つことで、バリア機能が高まりしわやたるみができにくくなります。

保湿におすすめの成分は下記の通りです。

・ヒアルロン酸
高い保水力で肌の水分を保ちます。

・セラミド
バリア機能を高め、肌の水分が逃げるのを防ぎます。

・グリセリン
周りの水分を吸収して保持し、肌の保湿剤として働きます。

・コラーゲン
保湿効果やバリア機能を高める効果があります。

紫外線対策

紫外線によるしわやたるみといった光老化を防ぐためには、徹底した紫外線対策が重要です。

外出時には日焼け止めはもちろん、帽子やサングラス、UVカットの上着を羽織るなど肌を隠すことで紫外線を防ぐことができます。
また、日焼け止めはこまめに塗り直し、曇りの日でも同じように紫外線対策をおこなってください。

家にいても紫外線は窓から入るため、外出しない日も日中は日焼け止めを塗りましょう。

食事

食事から栄養分をとることで、身体の中からしわやたるみを改善することもできます。
しわやたるみに効果的な成分と食べ物は以下の通りです。

・ビタミンC
しみの原因であるメラニンを抑える効果や、ターンオーバーの促進、コラーゲンの合成を助ける働きがあり、しみやしわ、たるみに改善に効果的です。
オレンジやキウイ、パプリカなどに多く含まれています。

・ビタミンE
抗酸化作用により老化を予防します。
アーモンドやアボカド、ほうれん草に豊富に含まれています。

・オメガ3脂肪酸
細胞を活性化することでターンオーバーを正常化し、しわやしみを予防します。
エゴマ油やアマニ油などに多く含まれています。

睡眠

しわやたるみの改善に重要なコラーゲンは、睡眠中に生成されます。
そのため、不規則な睡眠によりコラーゲンの生成が妨げられると、しわやたるみの進行を早めることにも繋がります。

また、睡眠時間が長ければ良いというわけではありません。
深い睡眠によって成長ホルモンの分泌が盛んになり、肌の回復や細胞の活性化が促進されるため、時間だけではなく質も重要となります。

エクササイズ・マッサージ

しわたるみ改善エクササイズ・マッサージ

表情を大きく動かすエクササイズや軽いマッサージは、顔の筋肉を鍛えたり、凝り固まった筋肉をほぐしたりすることに効果的です。
しわやたるみに効果的なエクササイズとマッサージは以下の通りです。

【あいうえおエクササイズ】
口を大きく開いて「あ」「い」「う」「え」「お」と一音ずつはっきり発音する。
これを5回繰り返す。

【顔の引き上げマッサージ】
両手の腹を使い、顔の中心から外側に向かって頬を引き上げる。
これを6回繰り返す。

マッサージをおこなう際は、クリームなどをつけてからおこなってください。
滑りを良くすることで肌の摩擦を抑えることができます。
また力を入れ過ぎないよう注意し、優しくマッサージをしましょう。

しわ・たるみを改善する美容施術

しわ・たるみを改善する美容施術

しわやたるみを改善する美容施術には、ハイフや美容鍼、プラセンタ・コラーゲン注射、糸リフトなどがあります。

これらの施術には即効性がありますが、どれも効果を永久的に持続させることは難しく、定期的な施術が必要です。
また、仕上がりやダウンタイムの長さなどは施術者の腕にも左右されます。
経験や技術力が不足した人が施術をおこなうと回復までの期間が延びたり、仕上がりが悪くなったりする場合もあるのです。

そのため、普段のケアは続けたうえで、さらに改善したい場合に施術を受けることがおすすめです。

よくある質問

しわやたるみについてのよくある質問をまとめました。
より理解を深め、効果的に改善しましょう。

顎の梅干しを自力で治すにはどうしたら良いですか？

あごの梅干しのようなしわの原因は、オトガイ筋の緊張によるものです。
また、骨格や歯並びも影響しています。

このしわは、口の周りを取り囲む筋肉である口輪筋を鍛えることで改善できます。
口輪筋を鍛えるトレーニング方法は以下の通りです。

【口輪筋トレーニング】
①口を前に突き出すようにすぼめる。
②口角を引き上げて笑顔をつくる。
これを10回繰り返す。

「うー」「いー」と声に出して、一音ずつしっかりと発音しましょう。

このエクササイズは、口元のほうれい線や、口角から顎にかけてのたるみであるマリオットラインの改善などに効果的です。

しわやたるみの改善に美顔器は効果的ですか？

美顔器のなかでも、超音波やラジオ波が出るものは、しわやたるみ、ほうれい線の改善に効果的です。

ただし、やりすぎはよくありません。
美顔器の使用頻度としておすすめは週に2～3回程度です。

また、効果を得るためには美顔器だけに頼らず、スキンケアや生活習慣など日ごろのケアを欠かさずおこなうことが大切です。

顔のたるみにシートマスクは効果的ですか？

シートマスクは顔をしっかりと保湿することで肌のハリを高めるため、たるみ改善にも効果的です。
また同時にむくみも改善されるため、顔全体が引き締まり小顔効果も得られます。

週に1回など、定期的に取り入れましょう。

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