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5がつ31にちは せかい きんえん デー

2018年5月30日 12:17 | くらし

禁煙ロゴ.pngきんえんすると いいことばかり、"よかった"をじっかん!

タバコを やめたじてんから、さまざまな こうかを じっかんできます。

[good] かぞくや まわりの人への じゅどうきつえんの リスクがなくなります。
[good] すうじつごには、みかくや きゅうかくが びんかんになり、たべものをおいしく
     かんじるように なります。
[good] タバコによって ダメージを うけた体も けんこうに ちかづいていきます。


ちなみに!

きんえんして ちょきんすると、1ねんで やく16まんえん たまります!(1にち1はこ440えん) 禁煙イラスト・png

きんえんしようと おもったら...タバコを やめるための くふう

[flair] きつえんと むすびついている こうどうパターンを かえる
 (れい) あさいちばんの こうどうを かえる
     コーヒーやアルコールをひかえる
     タバコを すいたくなる ばしょ(のみかいなど)を さける
[flair] きつえんの かわりになる こうどうで すいたい よっきゅうを そらす
 (れい) つめたいみずや こおり、あついおちゃなどを くちにする
     こんぶや ガムなどを くちにする
     はを みがく
     たいそうや さんぽをする

[flair] きんえんがいらいは きんえんを サポートしてくれます
おいしゃさんに ニコチンいぞんしょうと しんだんされたばあいは、きんえんがいらいにおいて ほけんしんりょうたいしょうと なります。ほけんしんりょうがいに なったばあいでも、じゆうしんりょうによる きんえんちりょうは うけられます。


タバコは やめようと おもったら きっぱり やめましょう!
ほんすうを だんだん へらすほうほうは こうかてきではありません。
ぜひいちど、おいしゃさんに そうだんを!


つくばしないの きんえんちりょうに ほけんが つかえる いりょうきかん(がいぶリンク)
http://www.kinen-map.jp/hoken/list.php?pref_id=8#8220

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